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Zen-Einführung

Neue Meditierende sind im Zendo Inneres Lind herzlich willkommen!
Der Besuch eines Einführungskurses bereitet die Interessierten auf die Zen-Meditation im Zendo Inneres Lind vor und ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Zazen-Tagen und den Meditationen am Donnerstag.
Alle Kurse der Glassman-Lassalle Zen-Linie können danach besucht werden, wobei für die Teilnahme an Sesshin (mehrtägige intensive Zen-Kurse) eine weitere Hinführung und eine gut eingeübte Sitzpraxis empfohlen wird.



Einführung - Austauschrunde

Abend-Einführung

Donnerstag 8. November 2018
Mittwoch 30. Januar 2019

18.30 - 21.00 Uhr

Die Abendeinführung im Zendo Inneres Lind beinhaltet eine Hinführung zur Übung des Zazen und Erläuterungen zum Zen-Weg und zur Geschichte des Zen. Sie lernen die Glassman-Lassalle Zen-Linie und ihre Angebote kennen.
Wir tauschen uns über allfällige Meditationserfahrungen und Erwartungen aus, üben eine gute Sitzposition ein und werden vertraut mit den Ritualen und Abläufen. Erste Meditationserfahrungen zeigen den Weg in die Stille auf.

Bitte mitbringen: Unkostenbeitrag in bar (Fr. 30.–), bequeme Kleidung in gedeckten Farben.
Anfragen und Anmeldung: Kontakt


Tages-Einführung

Samstag  9.30 - 17.00 Uhr
Daten 2019 noch offen

Programm

Der Kurs beinhaltet einen Austausch zu allfälligen Meditationserfahrungen und den Erwartungen der Interessierten, einen Vortrag zur Geschichte und den Grundlagen des Zen und eine Anleitung zur Praxis der Zen-Meditation.
Die geistige Ausrichtung im Zazen und das Zen als innerer Entwicklungsweg werden erläutert. Sie lernen die Glassman-Lassalle Zen-Linie und ihre Angebote kennen.
Wir suchen eine geeignete Sitzposition und  machen erste Erfahrungen mit der Meditation in der Stille. Sie werden hingeführt zum Rahmen, welcher die Meditationseinheiten strukturiert und bereichert (Klänge und Rituale, Gehmeditation, jap. Kin-Hin). Es gibt Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Der Tag findet mehrheitlich im Schweigen statt; das Mittagessen wird gemeinsam im Zendo eingenommen.
Vom Zendo werden Tee, Kaffee, Früchte und Kuchen angeboten.
Bitte mitbringen: Unkostenbeitrag in bar (Fr. 50.–), bequeme Kleidung in gedeckten Farben, Mittagsverpflegung (z.B. Sandwich/Salat).
Anfragen und Anmeldung: Kontakt
 

Leitung: Kathrin Stotz


Kosten:
Tages-Einführung  Fr. 50.–
Abend-Einführung Fr. 30.–

Einführungen werden auch im Lassalle-Haus und in weiteren Zen Zentren der Linie angeboten. Link


Hinweise zum Sitzen:
Sitzenpositionen

Sitzen - aber wie?
Übungen zur Unterstützung des Körpers beim Zazen
Begleitheft zum Kurs "Körperübungen"
Broschüre als PDF